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ヨガ&ピラティスの教科書 50歳からはじめる [ 中村尚人 ]の詳細

商品名 ヨガ&ピラティスの教科書 50歳からはじめる [ 中村尚人 ]
おすすめポイント 50歳からはじめる 中村尚人 つちや書店呼吸 初心者 更年期 ダイエット 改善 健康 やせる 肩こり 腰痛 便秘 アンチエイジング 治る 入門 はじめて ヨガ アンド ピラティス ノ キョウカショ ナカムラ,ナオト 発行年月:2014年08月 ページ数:143p サイズ:単行本 ISBN:9784806913832 中村尚人(ナカムラナオト) 理学療法士免許取得後、大学病院6年間、クリニック4年間、老人保健施設2年間と臨床を経験する。クリニックへの転勤を機にヨガに出会い、インストラクター資格を取得。その後、ピラティスにも興味を持ち、国際ライセンスを取得。2011年、東京都八王子にヨガとピラティスのスタジオ「TAKTEIGHT(タクトエイト)」を設立(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 1 ヨガとは?ピラティスとは?(ヨガとピラティスでこころとからだを癒す/ヨガって何? ほか)/2 ヨガでからだの声を聞く(こころとからだの声を聞こう/自分のからだをチェック ほか)/3 ピラティスでからだの動かし方を正す(からだの不調に向かい合う/日常生活でピラティスー立ち方編 ほか)/4 ヨガ&ピラティス症状別プログラム(肩こり/腰痛 ほか) 「疲れやすい」「なんだか体調が優れない」そんな方にぜひおすすめしたいのが、ヨガとピラティスです。本書では、ヨガとピラティスの入門書として、2つのエクササイズの違いや、肩こりや腰痛などの症状に合わせたプログラムを紹介しています。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス 医学・薬学・看護学・歯科学 伝統医学・東洋医学 東洋医学
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販売店名 楽天ブックス(ショップオブザイヤー未受賞店舗)
消費税 税込み
支払い方法 カード利用可
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