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| おすすめポイント | 広告文責：株式会社エル・ローズ TEL：0120-107-602Yogini アーカイブ カラダの仕組みと使い方 ヨガがストレッチや筋トレと違うところは何でしょうか。 それは、自分の深い呼吸とつながり、心にもアプローチしていくところです。 そう、ヨガは美しいポーズをとることがすべてではありません。 でも、さらに深めていくために必要不可欠なのは、正しい体の使い方。 動画を見ながらなんとなくヨガをすることもできるけれど、自分のポーズを客観的に見て、今の状況を知ることはとても大切で、ケガの予防としても重要です。 その助けになってくれるのが、『Yogini』アーカイブシリーズの 『ヨガのポーズがみるみる変わる! 体のしくみと使い方』。 筋肉や関節、神経や呼吸のメカニズムなどのおさらいしておきたい内容は、 新たな発見があること間違いなし。基礎知識ほど、間違って覚えていたりするもの。 知っておくとポーズの練習が圧倒的に変わる体の使い方については、わかりやすいイラストで紹介。 基本のポーズこそ慣れやクセが出やすいので、定期的な見直しがオススメ。 さらに、最近ヨガ界で話題の骨盤特集は、他では読めない内容の濃さ! 記憶の貯蔵庫とも呼ばれる骨盤は、チャクラやツボなどが集まる超重要な場所です。 もちろんポーズを深める上で避けては通れないし、実は瞑想や呼吸などにも深くかかわっています。 これ一冊でヨガの解剖学はほぼ網羅されている＆#8265; 情報量が多いので、一度読むだけでは消化しきれないかもしれません。 普段しているヨガの練習を見直したい時、インストラクターとして何かヒントがほしい時には、必ずほしい答えが見つかるはず。 読んだらぜひ実践して、違いを感じてみては- ●商品詳細 商品名 Yoginiアーカイブ カラダの仕組みと使い方 ページ数 160ページ 出版社 エイ出版社 発売日 2020/1/15 商品寸法 A4変型判 JANコード 9784777958009 |
| 口コミ件数 | 0 |
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| 販売店名 | スタイルデポ（ショップオブザイヤー未受賞店舗） |
| 消費税 | 税込み |
| 支払い方法 | カード利用可 |
| あす楽対応状況 | あす楽翌日配送可能（群馬県/埼玉県/千葉県/東京都/神奈川県/新潟県/富山県/石川県/福井県/山梨県/長野県/岐阜県/静岡県/愛知県/三重県/滋賀県/京都府/大阪府/兵庫県/奈良県/和歌山県/鳥取県/島根県/岡山県/茨城県/栃木県） |
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